全社会都行动起来，共促学生心理健康

——记厦门市湖滨中学2024年心理健康活动

为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示精神，通过形式多样的宣传教育活动，营造全社会都行动起来，共促学生心理健康的良好氛围，促进我校师生身心健康发展，我校开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

学生心理健康讲座

4月3日、4月10日下午，我校邀请思明区未成年人辅导站欧阳忠勇和屈艺老师分别为初一男生和女生开展了青春期心理健康讲座，引导学生正确看待青春期身心变化，了解青春期心理健康知识，学会自我保护。

5月15日下午，我校特邀厦门双十中学张颉老师为高三年学生开展考前心理辅导讲座。张颉老师通过有趣的活动导入，帮助学生缓解了备考压力，调动了学生们的积极情绪，让同学们在备考冲刺阶段能够优化心态，强化信心，助力高考。

5月22日下午，我校邀请厦门市中高考讲师团讲师、厦门市外国语学校瑞景分校王昕老师为初三学子开展考前心理辅导讲座，讲座帮助初三学生舒缓压力，调适良好心态，以更加饱满的热情和坚定的信心，投入到最后的中考冲刺，去书写属于他们的辉煌篇章。

5月25日下午，我校开展了以“乘风破浪，勇往直前”为主题的心理拓展活动，通过“异掌同声”、“步调一致”、“毛毛虫竞速”、“踩气球”等活动，帮助高三学子们缓解紧张的情绪，传递积极信念，以更加轻松自信的状态迎接高考。

心理游园活动

6月1日下午，我校初一年开展了心理游园活动。通过“你演我猜”“看字说颜色”“叠杯塔”“合作拍拍拍”“倒说诗句”“三二一看这边”等趣味心理游戏，让孩子们在轻松愉悦的氛围中放松心情、缓解压力，更好地认识、理解、接纳自己的情绪，提升人际交往能力，为学习生活注入“心”能量。

定制式团辅活动

我校初一年开展了《守护“少年的你”》心理课，帮助学生了解校园欺凌定义、形式及应对方法，并唤醒大部分学生作为旁观者的责任感与同理心，提升学生助人意识。

初二年开展了班级心理拓展活动，通过“大风吹”“扫雷”“旋风传递”“火眼金睛”等活动，缓解初二年学生备考压力，体验积极情绪，提升信心。

教师心理讲座

5月15日，我校开展了《拒绝校园欺凌，共建和谐校园》专题讲座，详细讲述了校园欺凌的定义、表现形式、原因、危害、法律责任等方面的知识。通过此次讲座，全体教师充分认识到防范校园欺凌工作的重要性，牢固树立安全发展理念，及时发现和化解学生中存在的矛盾问题，保护学生的身心健康，营造一个安全、和谐的校园环境。

5月29日，我校林瑛老师为全体教师带来了一场主题为“做自己的伯乐，做学生心灵的消防员”的讲座，林老师通过幸福公式导入，分析了教师心理健康问题的现状、表现及应对方法，并带领老师们体验了呼吸放松法和渐进式肌肉放松法。此次讲座帮助老师缓解心理压力，提升教师职业荣誉感和幸福感，促进教师身心健康发展。

我校一直以来十分重视心理健康教育工作，致力于营造积极向上的心理健康教育氛围。今后，我们将继续联合多方力量，合力支持学生健康成长。